במאמר נצלול לאפשרויות חשיבה, איך הן משפיעות עלינו ואיך לשנות אותן.
רוברט דילטס פיתח שש רמות של החשיבה.
הרמות הן:
ייעוד – בשביל מה אני קיימת
זהות – מי אני
אמונות וערכים – לפי אילו אמונות וערכים אני פועלת בכל אחת מהזהויות שלי
יכולות ומיומנויות – באילו יכולות אני משתמשת כדי להשיג דברים
התנהגויות – מה אני עושה בשביל להשיג דברים
סביבה – מה אני רואה או רוצה לראות בסביבה שלי.
כל רמה מכילה את כל הרמות שמתחתיה ולכן ההשפעה על האדם מהרמה היותר גבוהה – היא יותר חזקה.
יש לציין, שתהליכי חשיבה בצורה כזאת נעשים אוטומטית בלא מודע, אך יש להן השפעה ניכרת על איכות החיים שלך.
עכשיו אני אביא לך דוגמה של אישה שיש לה קושי להיכנס להריון – ואיך היא באמצעות חשיבה שלה מחזקת את הקושי הזה.
ברמת סביבה: 'אני לא יכולה להרות בגלל בעיה של בעלי', '..בגלל שאין לי כסף ללכת למומחה', '..בגלל שיש לי שחלות פוליציסטיות' – אישה כזאת תולה את חוסר ההצלחה שלה להרות במשהו חיצוני שאין לה שליטה על זה ולכן היא ממשיכה 'לא להיכנס להריון' כי אותן סיבות עדיין מתקיימות בסביבה שלה.
ברמת ההתנהגויות: 'אני לא מצליחה להרות בגלל שבעלי מעשן', '..בגלל שאני מעשנת', '..בגלל שאני לקחתי גלולות למניעת הריון' – אישה כזאת תולה את האי קליטה להריון והתנהגות שלה או של מישהו אחר.
ברמת היכולות ומיומנויות – 'אני לא יכולה להרות בגלל שאני לא יודעת להיות אימא טובה' – אישה כזאת חושבת (אני מזכירה שהיא לא מודעת לזה בכלל) שאין לה יכולת להיות אימא טובה ולכן היא בתת-מודע מונעת מעצמה להרות.
ברמת הערכים: 'אני לא יכולה להרות כי ילד יתפוס לי את כל הזמן ומה איתי?' - לאישה הזאת יש ערך חשוב של זמן פנוי או חופשיות – והיא בלא מודע חושבת שיש ילד יפגע לה בערך הזה ולכן באופן לא מודע היא מונעת מעצמה להרות.
הרמת האמונות: 'אני לא יכולה להרות כי כל דבר שאני מאוד רוצה לא מצליח לי' – אישה כזאת חווה את החיים שלה דרך האמונה הזאת – ומכיוון שהיא מאוד רוצה ילד – האמונה הלא מודעת הזאת מונעת ממנה להרות.
ברמת הזהות: 'אני לא יכולה להרות כי לא אוכל להמשיך להיות אשת קריירה'. לכל אחד מאיתנו יש כמה זהויות ולפעמים ערכים של זהות אחד יוצרים קונפליקט עם ערכים של זהות אחרת. לאישה הזאת יש זהות 'אני אשת קריירה' והיא חושבת שזהות 'אני אימא' יפריע לה. זה יותר קונפליקט, ורק אחרי שהיא תפתור את הקונפליקט הפנימי הזה היא תוכל להרות בקלות.
ברמת הייעוד: 'אני לא יכולה להרות כי אני לא מבינה בשביל מה ללדת ילד' – לאישה הזאת אין שום מטרה עליונה והיא לא רואה שום דבר עליון בלידת ילדים ולכן זה ממילא לא קורה.
בנוסף, שינוי בשלושת הרמות הנמוכות יוצר שינוי לטווח הקצר בלבד וסביבה רגילה עלולה לחזור. יחד עם זאת שינוי באחת משלושת הרמות הגבוהות יוצר שינוי לטווח הארוך והוא מחזיק שנים. זה אומר – שבעיית פוריות תטופל כך שלא תהיה בעיה להיכנס להריון שני,שלישי וכו.
אז איך נכנסים להריון למרות כל מה שכתבתי?
יש שתי אפשרויות – או לחפש באיזו רמה נוצרת אצלך הבעיה ולטפל בכך או יש דרך עקיפה.
בעולם ה-NLP ישנו כלי מדהים והוא – יצירת זהות חדשה. בעזרת הכלי הזה – אפשר ליצור אצלך זהות חדשה 'אני אישה פורייה', לכתוב ולהטמיע בזהות החדשה אמונות וערכים, יכולות ומיומנויות, התנהגויות וסביבה חדשה. זה יהיה חלק ממך מהאישיות שלך – וזה יצור אצלך סביבה שאת רוצה – הריון וילד. קישור לכלי הזה נמצא בחתימה שמתחת למאמר הזה.
לסיכום, תהליכי חשיבה לא מודעים במוח שלנו יוצרים לנו מציאות חיים. ואם המציאות לא מתאימה לך – את צריכה ליצור לעצמך – תהליך חשיבה אחר – שיביא לך מציאות שאת מעוניינת בה – הריון ולידה.
הודיה בכור, בעלת עסק "בחזרה לפוריות" עבור נשים שמתקשות להרות.
חדש ובחינם! שיעור ראשון של השיטה "איך להיכנס להריון בעזרת שינוי החשיבה", כנסי עכשיו!
